最易抑郁十大职业

  • zhangyuds.cn   来源:新华网   2019/12/1 11:05:38  

我们发现在21种常见的工作里,有10种更容易使人抑郁。任何工作都可能引起,或者加重抑郁。不过从事高压力工作的人,如果学会善待自己,并在需要的时候向专业人士寻求帮助,还是很有希望控制好压力的。

NO1:保姆/护工

保姆/护工的压力排名第一。将近11%的保姆有过一次严重抑郁的经历。(该比率在者中是13%,在普通人群中的是7%。)

塔夫斯大学的临床科专家和学的作者克里斯托佛威尔德(ChristopherWillard)说,保姆或护工每天的工作就是给那些没有办法表达感激的人喂食、和提供照顾,而那些被照顾的人要么病得太重、要么年纪太小,要么根本不习惯表达感谢。

“这份工作的压力真的非常大,整天照看病人,又始终得不到正面的反馈支持。”有护工这样说。

NO2:餐厅服务员

排在保姆/护工之后的是饭馆服务员。这些人通常工资很低又工作辛苦,每天都有数不清的人告诉他们应该做什么。有10%的工作者在过去一年经历过严重抑郁,而有15%的餐厅女服务员也是这样。

莱格博士说“饭馆服务员是个费力不讨好的工作。授受服务的人有时真的很粗鲁,同时这项工作又非常需要体力。人们沮丧时,很难获得工作的能量和动力,但同时又不得不拼命工作,这确实非常困难。”

NO3:社会工作者

社会工作者位于这项调查的前列应该并不奇怪。每天都要面对不可想象的危机——受虐的儿童,濒临破碎的家庭,再加上官僚作风的繁文缛节,使得这份工作的压力非常大,而且通常需要24小时待命。

威尔德说“做好一份工作就必须十分努力,并且经常做出牺牲,这已经成了某种社会文化。”“由于社会工作者的工作对象是那些极度需要帮助的人群,所以他们在工作中不做出极大的牺牲是不可能的。我见到许多这样的例子,他们确实被消耗得非常快。”

NO4.:医护工作者

医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他类似的专业人员,这份职业看起来似乎挺吸引人,其实他们很可能付出了很多但到头来什么也没得到。医护工作者不但工作时间超长、没有规律,而且总是生死攸关。换而言之,得无以言表。

威尔德说:“他们每天都面对病痛、外伤和,还要和患者的家属交涉。他们的眼前一片灰暗,目之所及的地方都是悲惨世界。”

NO5:艺术家、艺人、作家

这些工作收入不稳定,工作时间不固定,而且要承受孤独寂寞。

艺术家通常患精神失常的危险性更大,有约9%的人在过去一年内经历了重度抑郁,特别是此类工作中的男性,患重度抑郁的比率最高(全职工作的男性中有接近7%患重度抑郁)。

莱格说“我经常见到艺人和艺术家患两极化(抑郁和躁狂)。他们的精神紊乱很多未被诊断或治疗。在艺术领域工作的人,抑郁非常普遍,这与他们的生活方式有一定联系。”

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